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嘉義縣朴子市張姓男子是寶可夢的愛好者，睡前有飲酒的習慣，日前飲酒後就上床睡覺，凌晨肚子餓醒外出覓食時，經過朴子市區寶可夢的補給站時，興起就失心瘋似的在大街上手舞足蹈的大玩寶可夢。為孵化「寶可夢」的蛋，又意圖以機車方式孵化10公里的蛋，卻被員警發現怪異行徑而施以酒測，結果超標而遭公共危險罪法辦。
朴子警分局表示，30歲張姓男子從菸酒送貨的工作，接觸手機抓寶遊戲後，經常利用閒餘時間大玩寶可夢抓寶的遊戲。由於迷上寶可夢遊戲，日前忘記睡前已經飲酒，凌晨因為肚子餓，就騎乘機車外出，途中經過寶可夢的補給站，竟然興起大玩起來，並當起寶可夢訓練師，在朴子市區騎乘機車「孵蛋」。舉止怪異引請員警注意，經盤查並施予酒測結果超標，所以帶回警局以違犯公共危險案偵辦。
張男表示，因懶得走路孵化「寶可夢」的蛋，才以機車代替方式來孵化需要10公里距離的蛋。張男到朴子分局時一會兒上廁所，一下子抽菸，忽然又眉開眼笑，忽然一句「終於孵出來」，遊戲上癮的程度，讓員警大呼不可思議。
朴子分局指出，張男迷寶可夢到幾乎失心瘋狀態，為了孵出心目中「神奇寶貝」蛋，不惜酒駕，對自己是否犯下公共危險罪並不在乎，讓偵辦員警啼笑皆非。
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冬天即將到來，溼溼冷冷的天氣最適合躲在被窩裡了！但對於必須早起上班上課的上班族和學生來說，即使再有千百萬個不願意，還是必須靠著意志力起床，爬出溫暖的被窩。其實早起並不困難，只要跟著以下8個動作，就能夠告別賴床，讓起床不再是件痛苦的事！
1. 起床喝杯溫開水
早上的第一杯溫水又稱為「健康水」，由於人體在睡眠期間經尿液、皮膚、呼吸等消耗大量水分，起床後喝杯水不僅能補充缺乏的水分，還能讓大腦迅速恢復清醒狀態、促進腸胃蠕動等，讓起床不再有負擔。
2. 睡前不要滑手機
多項研究指出「3C產品所發出的藍光，會影響睡眠品質」，螢幕發出光線會刺激壓力荷爾蒙分泌，容易導致失眠。若你有難以入睡等失眠症狀，不妨改掉睡前滑手機的習慣，放下手上的手機或平板，讓腦袋好好放空，舒舒服服的睡一覺吧！
3. 早上吃一顆蘋果
不少人為減重，會選擇蘋果當早餐，其實蘋果除了營養成分高之外，富含的天然果糖還能轉為人體新陳代謝的所需燃料，讓你一整個上午精神百倍，跟瞌睡蟲說bye bye！
4. 在對的時間起床評價
人體睡眠分為深、淺眠期，若在深眠期被叫醒，會出現睡不夠、精神不濟的狀態；相反地，若在淺眠期醒來，則較不容易賴床。經由了解自己的睡眠周期，在對的時間起床，才能夠睡得飽又睡得好，讓睡覺變得更有效率。
5. 起床後動一動筋骨
早上起床時總覺得特別冷，那是因為人體在起床前3小時處基礎體溫最低的狀態，可以在吃早餐前，透過伸展操、拉筋等伸展筋骨，或是出門快走一圈，有助於身體和腦袋快速清醒。
6. 從5分鐘開始慢慢調整作息
若想調整生理時鐘，突然早睡反而會出現失眠、睡不好等反效果；最好的方式是從5分鐘循序漸進，今天早睡5分鐘、明天就早起5分鐘，慢慢往前挪，較容易讓身體習慣規律的作息。
7. 不要仰賴鬧鐘的「貪睡」功能
許多人在鬧鐘響起後，會開啟「貪睡」功能，延遲5分鐘或10分鐘再響一次，但像這樣反覆地睡睡醒醒，反而會越睡越累。若有無法在鬧鐘響起時立即清醒的困擾，不妨把鬧鐘放到離自己較遠的地方，透過關鬧鐘的動作起身走走，提高起床機率。
8. 臥室請用暖色調的柔光燈
強光及螢幕藍光會抑制體內褪黑激素形成，擾亂內分泌作用，進而影響睡眠品質，若將臥室燈更換為光線柔和的黃燈，能夠有效幫助入眠。
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